| Главная » Статьи » Началь жизни ребёнка » Ну наконец-то – роддом |
Дыхание во время родов
 Основным элементом уменьшения болевых ощущений является техника дыхания при родах.Использования разного вида обезболивающих медикаментов будет в той или иной мере влиять на новорожденного. Дабы уменьшить влияния инородных средств на природное рождения ребенка, каждая роженица просто обязана примерно понимать как правильно дышать при родах. На ранней стадии родов лучше дышать медленно, естественно пока роженица сама чувствует что такой тип дыхания ей помогает. Можно попробовать такую методику. Вдох носом на счет: 1-2-3-4 – выдох ртом на счет: 1-2-3-4-5-6, как видим, выдох длиннее чем вдох.При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете. При первых родах женщины, особенно те, кто не прошел специальной подготовки, часто допускают ошибку. Они зажимают боль, стараются подавить ее, тем самым мешая естественному ходу родов и продлевая их течение. Очень часто приходится слышать, что после нескольких часов выматывающих схваток раскрытие остается на уровне 2 см и врачам приходится прибегать к медикаментозной стимуляции родов. Чтобы избежать этого, попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а помогать процессу родов. Можно во время схватки присесть на корточки, разводя колени в стороны, тем самым как бы направляя все усилия к раскрытию шейки матки. По мере усиления схваток вы почувствуете, что медленное глубокое дыхание уже не приносит прежнего облегчения. Теперь можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда боль усиливается, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию. Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схватки муж может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. В промежутке между схватками главная задача супруга – отвлечь жену. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку, можно танцевать, в конце концов, взять гитару и петь, если вы умеете, читать книгу и т.д. .Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой, не зацикливаясь на ее ожидании. За активной фазой следует переходная фаза. Часто она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Обычно такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, из-за опасности разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки. Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями. Следующая фаза – фаза изгнания. Теперь от роженицы требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка. С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия нужно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по собачьи", только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать. А вообще, есть старая добрая пословица, которую в беседах между собой вспоминают акушеркт :"Много знаешь - скоро состаришься". Они говорят так потому что, роженица которая начиталась разных методик, советов, рекомендации и т.п. роды проходят сложнее. Мы не хотим сказать что подготавливаться к родам не надо, просто это надо делать с умом. Наверно лучшим будет просто слушать какие советы дает акушерка. У неё и опыта больше и она заинтересована что бы ваши роды прошли более легче. Последняя фаза – рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов для остановки кровотечения на живот кладут грелку со льдом. Легких вам родов! | |
| Категория: Ну наконец-то – роддом | Добавил: onion-onion (06.10.2011) | |
| Просмотров: 456 | Теги: |
| Всего комментариев: 0 | |